¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen la nariz tapada?

¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen la nariz tapada? Análisis completo de los 10 principales métodos de mitigación

Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir congestión nasal y congestión nasal debido a cambios hormonales, disminución de la inmunidad y otras razones durante el embarazo. Esto no sólo afecta la calidad del sueño, sino que también puede provocar otras molestias. Este artículo combina los temas de salud candentes en Internet en los últimos 10 días para seleccionar métodos de alivio científicos y seguros para las madres embarazadas.

1. Los 5 temas más candentes sobre la salud del embarazo en Internet en los últimos 10 días

2. Análisis de causas comunes de congestión nasal en mujeres embarazadas.

3. 10 métodos de alivio seguros y eficaces

1. Enjuague salino normal

Utilice solución salina médica o spray de sal marina para limpiar la cavidad nasal de 3 a 4 veces al día para reducir la inflamación de la mucosa. Tenga cuidado de elegir productos que no contengan ingredientes farmacéuticos.

2. Método de inhalación de vapor

Fume su nariz con vapor de agua caliente (mantenga una distancia segura), agregue 1-2 gotas de aceite esencial de eucalipto (se requiere confirmación médica), de 5 a 8 minutos cada vez.

3. Ajuste de humedad

Mantenga la humedad interior entre 50% y 60%. Cuando utilice un humidificador, preste atención a los cambios de agua y la limpieza diarios para evitar el crecimiento de bacterias.

4. Ajuste de postura

Eleve la cabeza entre 15 y 30 grados mientras duerme y use una almohada de embarazo para ayudar a reducir la congestión nasal.

5. Masaje de alivio

Masajee suavemente los puntos Yingxiang a ambos lados de la nariz y masajee las sienes durante 2 a 3 minutos cada vez, varias veces al día.

6. Acondicionamiento dietético

Beba más agua tibia (1,5 a 2 litros por día), beba agua con miel y limón con moderación (para personas con niveles normales de azúcar en sangre) y complemente frutas ricas en vitamina C.

7. Mejora del movimiento

Caminar suavemente favorece la circulación sanguínea y la "postura del gato-vaca" del yoga ayuda a limpiar la cavidad nasal, durante 15 a 20 minutos cada vez.

8. Terapia con compresas calientes

Aplique una toalla tibia (alrededor de 40 ℃) en el puente de la nariz durante 5 minutos cada vez, 2 o 3 veces al día.

9. Medicina tradicional china en lugar de té.

Bajo la supervisión de un médico, puede beber con moderación infusiones de hierbas suaves como el té de crisantemo y baya de goji y el té de madreselva.

10. Selección de medicamentos

En casos severos, se requiere atención médica y se puede recomendar:
- Pulverización tópica de agua de mar fisiológica
- Suplemento de vitamina C
- Acetaminofén (es necesario seguir estrictamente las recomendaciones médicas)

4. Señales de peligro a las que hay que estar alerta

5. TOP3 de remedios caseros eficaces probados por los internautas

Remedios de seguridad populares compilados según datos recientes de plataformas sociales (se recomienda consultar a un médico antes de usarlos):

1.Método de vapor de cebolla verde: Cebolletas frescas cortadas en trozos, hervidas en agua y ahumadas al vapor
2.Haga gárgaras con agua ligeramente salada: Enjuague su garganta con agua tibia con sal para limpiar la nasofaringe
3.Agua de jengibre y azúcar moreno: Tome una pequeña cantidad de jugo de jengibre + azúcar moreno con agua tibia (úselo con precaución en caso de diabetes gestacional)

Recordatorio cálido:La seguridad debe ser el primer principio al tratar cualquier síntoma durante el embarazo. Los métodos anteriores son adecuados para la congestión nasal normal. Si los síntomas duran más de 3 días o empeoran, comuníquese con su obstetra a tiempo. Las mujeres embarazadas con constitución especial o combinadas con otras enfermedades necesitan un ajuste individualizado del plan.